Esta es una receta sencilla para sustituir los huevos en el merengue.
Ingredientes
- Garbanzos cocidos, a los que les vamos a quitar la piel.
- Canela.
- Azúcar, para darle el sabor dulce.
- Miel, un chorrito.
- Sal, una pizca.
- Aceite de oliva, una cucharada.
- Para la versión salada: sal, aceite de oliva, pimienta roja y especias de hierbas, como las hierbas provenzales.
|
Procedimiento
- En un bol se ponen los garbanzos y se les añade una cucharada de aceite de oliva.
- Una pizca de sal.
- Canela y se mezcla con una cuchara.
- Se pueden tomar así o ponerlos extendidos en una bandeja, con papel de hornear.
- Los ponen a 218ºc durante 15 minutos
- Se remueven y se ponen 10 minutos más (los tiempos son superiores, si nuestro horno tiene menos temperatura).
- Se ponen en el bol, se les pone la miel y se mezcla. Se vuelven a poner en el horno 10-15 minutos más.
- Servir o si no la vamos a utilizar inmediatamente pero tampoco necesitamos almacenarla mucho tiempo, la guardamos en un frasco de cristal limpio que cerraremos con su tapa.
|
Trucos y consejos
- Esta receta se puede hacer también en el microondas.