: Aumentar y mejorar el recuerdo de los sueños. {{desarrollo|75%|9 de diciembre, 2005}}
Para obtener una mejor memoria de los sueños, es recomendable tener cerca de la cama una libreta y un lapizlápiz, y rapidamenterápidamente anotar cuantos mas detalles mejor por que nuestra memoria tiende a deshechardesechar lo que piensa q no es importante, por eso al momento ya no recordamos nada de nada. ejmEjemplo: campo muy verde sin flores cielo enfadado muy poco sol, amigos lejos gritando mi nombre, todos de rojo y cerca miade mí un elefante triste.no No tiene por qqué ser preciso ni exacto lo qque mejomejor rrecuerdesrecuerdes suele ser lo masmás importante. luegoLuego debes anotar si lo soñaste en blanco y negro o en color; si fue en nivel del mar o en las alturas montañosas; o incluso volando..volando… cada cosa le da al sueño un significado diferente. Muchos estudios sobre el sueño coinciden en que cuando despiertas si recuerdas el sueño, eres privilegiado, por que no todo el miundomundo es capaz de recordar. siSi lo anotas todos los diasdías irasirás entreneadoentrenando tu mente. dicenDicen que solo usamos un 20% de nuestra capacidad intelectual y que nisiquierani siquiera sabemos hasta donde puede llegar nuestra mente. QuizasQuizás a atravestravés de los sueños y haciendo estos ejercicios podamos desarrollarlo muchiisimomuchísimo mas. animense¡anímense y sueñen!!
