Diferencia entre revisiones de «Sueño lúcido»

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# Técnicas similares. {{desarrollo|50%|5 de diciembre, 2005}}
 
'''Texto en negrita'''===[[/'''Recordar sueños'''/]]===
: Aumentar y mejorar el recuerdo de los sueños. {{desarrollo|75%|9 de diciembre, 2005}}
Para obtener una mejor memoria de los sueños, es recomendable tener cerca de la cama una libreta y un lapiz, y rapidamente anotar cuantos mas detalles mejor por que nuestra memoria tiende a deshechar lo que piensa q no es importante, por eso al momento ya no recordamos nada de nada. ejm:campo muy verde sin flores cielo enfadado muy poco sol,amigos lejos gritando mi nombre, todos de rojo y cerca mia un elefante triste.no tiene por q ser preciso ni exacto lo q mejo rrecuerdes suele ser lo mas importante. luego debes anotar si lo soñaste en blanco y negro o en color; si fue en nivel del mar o en las alturas montañosas; o incluso volando.. cada cosa le da al sueño un significado diferente. Muchos estudios sobre el sueño coinciden en que cuando despiertas si recuerdas el sueño, eres privilegiado, por que no todo el miundo es capaz de recordar. si lo anotas todos los dias iras entreneado tu mente. dicen que solo usamos un 20% de nuestra capacidad intelectual y que nisiquiera sabemos hasta donde puede llegar nuestra mente. Quizas atraves de los sueños y haciendo estos ejercicios podamos desarrollarlo muchiisimo mas. animense y sueñen!!