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Diferencia entre revisiones de «Salto largo/Técnica/Vuelo»

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Etiqueta: Reversión
Línea 44:
 
'''Ejercicio # 2,''' congelado con cambio de pie: El deportista, a un paso del foso, realiza un despegue activo. Los brazos se elevan simultáneamente y mantiene en el aire la posición de despegue.
 
'''Alejandro estuvo aqui'''
En el aire la pierna de despegue se desplaza hacia arriba y xd adelante. La pierna de péndulo continúa con la simulación de la zancada y queda flexionada hacia atrás. Esta posición se mantiene hasta caer en el foso.
 
Se repite el ejercicio realizando el despegue desde cajones de diferentes alturas.
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