Diferencia entre revisiones de «Voleibol/Técnica/Golpe bajo»

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Línea 1:
Por su importancia es un elemento técnico utilizado
MANEJO BAJO
en la recepción y la defensa de campo.
SeEl golpe bajo se inicia partiendo de la posición baja, que
es muy similar a las posiciones alta y media, variando
de estas en la casi flexión de las piernas y la posición
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otro por las palmas en el mismo sentido, y los dedos
pulgares deberán unirse.
 
El contacto con el balón deberá efectuarse con la superficie
más plana que forman los antebrazos.
 
'''Enseñanza fundamental del golpe bajo'''
'''Sin balón'''
Mecanización del movimiento del golpe bajo con la
extensión simultanea de los segmentos que interviene
en él, partiendo de la posición baja y tocando con las
manos el piso.
 
Con desplazamiento simple: Adelante, atrás, izquierda y derecha.
Ejecución del movimiento de posición baja.
Ampliamos la velocidad en el desplazamiento.
Ampliamos la distancia en el desplazamiento y aumentamos
la velocidad en movimientos más largos.
 
'''Con balón'''
Por parejas:
A lanza el balón a B para que, con comodidad, éste
reciba el balón haciendo contacto con la superficie más
amplia de los antebrazos.
 
A lanza el balón a B ligeramente a los lados para que
éste gane la posición del balón.
A lanza el balón indistintamente de un lado a otro
adelante, atrás y a los lados.
 
A y B golpean el balón continuamente a distintos sitios
con el mando del profesor.
A golpea suave a B y este recibe hacia A, se puede
variar aumentando la fuerza del golpeo.
 
Combinación del golpe bajo y servicio (un grupo saca
y el otro recibe). Trabajar el golpe bajo con posición
lateral. Con asalto y con caídas laterales de la misma
manera, habrá que programarse golpe bajo con una
mano con caídas.
[[Categoría:Voleibol|Tecnica/Golpe bajo]]