Girar sobre uno mismo en el sueño tanto como si quisieras sentirte mareado en la vida real. La sensación de movimiento es la clave aquiaquí para estabilizar el sueño. Aunque muchas personas han reportadoinformado de que esta técnica funciona, puede tener algunos efectos secundarios en el sueño, como encontrarse uno mismo en un escenario diferente. Por esta razón, esta técnica es efectiva para cambiar la escena en el sueño. Si el sueño desaparece (se vuelve negro), es necesario visualizar un escape"paisaje onírico" para regresar al sueño.
