Diferencia entre revisiones de «Sueño lúcido/La experiencia/Inducción visual»
Contenido eliminado Contenido añadido
Línea 5:
<br></br>
Esta técnica es conocida por las siglas VILD que provienen del inglés “Visual Induction of Lucid Dreams" (en español, Inducción visual del sueño lúcido). Ha sido desarrollada por Peter Harrison, conocido como ''Pedro'', en el foro de la página en Internet [http://ld4all.com/forum/ ld4all.com]. Si se desea leer la explicación completa (en inglés), se encuentra en [http://ld4all.com/forum/viewtopic.php?t=4789 Hilo principal de discusión sobre esta técnica].
Primero hay que asegurarse de que se está relajado. Se puede usar el método de relajación mencionado en la descripción de la técnica [[Técnicas de Inducción/ Inducción desde vigilia|Inducción desde vigilia]]. También se puede imaginar el cerebro vaciándose y cada vez más dormido. Si se encuentra dificultad en quedarse dormido rápidamente, ayudaría leer un libro (preferiblemente sobre sueños lúcidos) durante un rato antes de ir a dormir, hasta sentirse muy soñoliento.
| |||