Diferencia entre revisiones de «Sueño lúcido/La experiencia/Inducción desde vigilia»
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Para llevar a cabo esta técnica, es mejor para el cuerpo estar completamente relajado. Cuando se va a la cama, hay que tumbarse confortablemente. A continuación tensar y relajar todo el cuerpo, comenzando desde los hombros y continuando hacia abajo, después regresar a la cara. Esto (o cualquier ejercicio similar de relajación, meditación o técnica de trance) haría que el cuerpo se sintiera ligeramente pesado y relajado.
Hay muchas formas diferentes de inducir sueños lúcidos desde este estado, pero todos requieren hacer algo para mantener la mente despierta mientras el cuerpo queda dormido. Más abajo se detallan algunas técnicas.
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