Diferencia entre revisiones de «Sueño lúcido/La experiencia/Recordar sueños»

* '''Ser ceremoniosos con nuestro diario'''

** Usar exclusivamente un bolígrafo de un color especial ayuda a mantener el diario como si fuera un ritual.

* '''En la cama'''

** Se debe intentar ir a la cama lo bastante pronto como para asegurarse de que se despertará antes de que suene la alarma de nuestro despertardor. En ese tiempo que tengamos hay que meditar sobre cualquier sueño que se haya tenido y hacer un test de realidad.