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Esta técnica es conocidaConocida por las siglas ''WILD'' que(<<Wake provienenInitiated delLucid inglésDreams>>, «'''W'''akeLit: '''I'''nitiatedInducción '''L'''ucid '''D'''reams» (en español, Inducción desde vigilia delde sueño lúcido), y se refiere a cualquier técnica que implique quedarse dormido manteniendo plena consciencia. Estos procedimientos son similaressimiles a lalos autohipnosisde auto-hipnosis. Algunos creen que, el resultado de estas técnicas no son sueños sino una bilocacion[https://es.wikipedia.org/wiki/Bilocaci%C3%B3n bilocación]. Bajo este alias hay diversas informaciones muy detalladas.
Para la mayoría de la gente, es más sencillofácil inducir un sueño poren la mañana temprano, después de despertar, o en una siesta al mediodía, ya que el ciclo de sueño continuará con unen periodo REM. Una vez que se haya adquirido experiencia con la inducción desde vigilia, se puede tratar de conseguirlo a otras horas.
Para llevar a cabo esta técnica, es mejor para el cuerpo estar completamente relajado. Cuando se va a la cama, hay quedebe tumbarse confortablemente. A continuación tensar y relajar todo el cuerpo, comenzando desde los hombros y continuando hacia abajo, después regresar a la cara. Esto (o cualquier ejercicio similar de relajación, meditación o técnica de trance) haría que el cuerpo se sintiera ligeramente pesado y relajado.
Hay muchas formas diferentes de inducir sueños lúcidos (sueños en los quedonde se es consciente de que se está soñandosueña) desde este estado, pero todos requieren hacer algo para mantener la mente despierta mientras el cuerpo queda dormido. Más abajo se detallan algunas técnicas.
Si se presta atención al cuerpo físico mientras se llevan a cabo estas técnicas, entonces probablemente se entrará en un estado de [[w:es:parálisis del sueño|parálisis del sueño]] (lo cual sucecesucede después de que ya se está dormido, para evitar el «escenificar físicamente los ensueños», lo cual podría resultar dañino y peligroso para el individuo dormido) sin perder la conciencia del propio cuerpo. Se tendráTendrá una sensación de hormigueo y se sentirá un zumbido (que pueden ser desagradables). Estas sensaciones pueden ser tan fuertes que nos haga sentirsentirnos como si fueramosfuesemos a morir (por ejemplo, seel novato podría sentir una sensación de asfixia o terrores nocturnos en el novato), peromas no hay que preocuparse, ¡puesto quepues se está perfectamente a salvo! A veces simplemente hay quedebe esperar hasta quedarse dormidodormirse para llegar directamente a un sueño lúcido. Sin embargo, si no nos quedamoslogra dormidosdormirse, y se llega a estar completamente paralizado (con laa expcepción de los ojos), no hay que intentarintente moverse, porque de nada sirve. Se debeDebe imaginarimaginarse una mano onírica (o si se prefiere una mano espiritual) subiendo y dejando la mano física atrás para producir un[https://es.wikipedia.org/wiki/Experiencia_extracorporal desdoblamiento]. Ahora se deberían de tener dos cuerpos separados, uno espiritual y, otro físico. Se debe controlar el cuerpo onírico sólo— si se intenta controlar el cuerpo físico, nos despertaremos. Ahora se puede tratar de extenderse desde la cama al mundo onírico (alternativamente, se puede levantarlevantarse y caminar atravésa través de un espejo o una ventana, o caer en la cama).
El entendimiento tradicional de las experiencias de desprendimiento corporal, involucran que el soñador se mueve en una forma fantasmal en un mundo que se asemeja a la mundana realidad física. Sin embargo, este mundo puede tener pequeñas diferencias entre el mundo físico real que conocemos y los soñadores que pueden encontrar entidades. Se ha dicho que el espacio y el tiempo no existen en los sueños, pero no se han dado explicaciones acerca de cómo pueden existir formas y ambientes enteros sin dimensiones espaciales, ni por qué puede haber una secuencia de eventos y no existir el tiempo.
====Imágenes hipnagógicas====
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