Diferencia entre revisiones de «Voleibol/Técnica/El saque»
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Línea 1:
Es la primera manifestación del juego. Su objetivo es
debilitar la defensa del equipo contrario. A través de
los años, el saque ha venido cambiando por sus nuevos
métodos de enseñanza, permitiendo optimizar su
efectividad.
El saque se ha convertido en un elemento de ataque de
gran importancia dentro del juego. Con la potencia que se le imprime al saque, se da la posibilidad de obtener
puntos directos.
'''Indicaciones metodológicas'''
• Iniciar su aprendizaje cerca de la malla.
• Evitar el saque de fuerza.
• Cualquier ejercicio de saque debe tener elementos
tácticos.
• Los pies no se deben levantar del piso hasta el
momento posterior al contacto con el balón.
• El jugador debe lanzar el balón con precisión y
coordinar su contacto.
• Exigir siempre concentración y utilización del
tiempo para ejecutar el saque (8 seg).
• Regular la fuerza según el tipo de saque.
• Utilización de las zonas zagueras.
• La exigencia máxima del sacador es hacer un punto
directo.
• Dominar la cancha del adversario.
Existen varias formas de efectuar el saque.
'''Saque por abajo.'''
Se coloca el pie contrario al brazo hábil en forma perpendicular
a la línea final. El pie del lado del brazo
hábil se colocará en forma diagonal y ligeramente
retrasado con relación al otro.
El balón deberá sostenerse sobre la mano del brazo contrario
al brazo hábil. En esa posición deberá lanzar hacia
arriba el balón para volverlo a recibir en la dirección en
que fue lanzado hasta mecanizar este movimiento.
El brazo hábil describirá un movimiento de péndulo.
En este movimiento debe existir una torsión del tronco
hacia el lado del brazo hábil y el regreso más o menos
en forma brusca, aumentando el cambio de posición
de pies y hombros.
Debemos tener presente la semiflexión y extensión
de las piernas. El golpe del balón deberá ser claro y
se debe hacer con la palma de la mano o con el puño,
con su parte interior y anterior.
El balón deberá golpearse en la parte inferior - posterior.
'''Saque lateral'''
Este servicio tiene las mismas características que las
del servicio por abajo. Solamente varía en el movimiento
del brazo hábil, que se realizará lateralmente.
El contacto con el
balón se realiza en
la parte superior
al punto inferior -
posterior.
'''Saque tennis'''
Partimos de la posición del servicio por abajo. El
cuerpo debe estar ubicado en la trayectoria del balón.
Debe existir una ligera flexión de piernas y tronco,
con los hombros relajados. Los pies están en forma de
paso. El adelantado es el contrario al brazo útil. Una o
dos manos lanzan el balón a 3 o 4 mts de altura. Este
lanzamiento debe ser adelante del brazo de golpeo.
Se ejecuta una ligera torsión del cuerpo. El codo debe
estar elevado siempre mirando al balón y llevando el
peso del pie trasero al pie delantero.
La mano se abre tomando la forma del balón contactando
en la parte superior - posterior con el brazo
totalmente extendido (arriba-al frente).
El contacto se efectúa en el punto más alto. Con un
muñequeo, se golpea el balón haciéndolo girar hacia
adelante, produciendo una rotación del mismo. El
brazo continúa su movimiento hacia la dirección del
balón y hacia abajo.
Posterior al contacto, el jugador da un paso y se incorpora
a la cancha preparándose para la siguiente
acción de juego.
'''Saque flotante sin salto'''
Los pies deben ir en forma de paso, el pie adelantado
es el contrario al brazo hábil. El lanzamiento del balón
debe efectuarse con una o dos manos a no menos de 1
mt. de altura, tratando de que sea golpeado lo más cerca
a la cabeza y lo más rápido posible. El brazo debe estar
algo flexionado con el codo a la altura del hombro,con la mano al frente. Se debe mirar siempre el balón.
Se debe ejecutar una fase mínima de movimiento del
codo y hombro atrás. El balón se contacta con la zona
ancha de la mano manteniéndola tensa, produciendo
un golpe seco en la parte central posterior.
El balón debe ser golpeado con el brazo extendido.
El brazo se debe frenar en dirección al
vuelo del balón, permitiendo mayor dirección.
'''Saque flotante con salto.''' [http://www.youtube.com/v/DdTeY9y0rWA&hl=en_US&]
Se realiza un paso y posterior salto, quedando el pie
adelantado contrario al brazo hábil. El lanzamiento
del balón debe efectuarse con una o dos manos a más
de 1 mt., tratando de que sea golpeado lo más rápido
posible con el brazo extendido. La muñeca debe ir hacia
el frente, tensa, golpeando el balón con la parte ancha
de la mano en la zona central posterior del balón. El
brazo se debe frenar en dirección al vuelo del balón
permitiendo mayor dirección.
'''Saque de tennis con salto'''
Se inicia con el lanzamiento del balón, el cual debe
subir a 3 o 4 mtzs de altura, y hacia adelante; se
inicia la carrera de impulso de forma tal que el jugador
debe golpear el balón en la zona posterior
superior en su máxima altura con un muñequeo,
haciendo girar el balón hacia adelante, produciendo
una rotación del mismo. El brazo continúa su movimiento
hacia la dirección del balón y hacia abajo.
Posterior al contacto, el jugador cae incluso dentro del
terreno y se incorpora a la cancha preparándose a la
siguiente acción de juego.
[[Categoría:Voleibol|Tecnica/El saque]]
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