Diferencia entre revisiones de «Sueño lúcido/La experiencia/Inducción desde vigilia»

Esta técnica es conocida por las siglas ''WILD'' que provienen del inglés “«'''W'''ake '''I'''nitiated '''L'''ucid '''D'''reams"» (en español, Inducción desde vigilia del sueño lúcido), y se refiere a cualquier técnica que implique quedarse dormido manteniendo plena consciencia. Estos procedimientos son similares a la autohipnosis. Algunos creen que el resultado de estas técnicas no son sueños sino una bilocacion. Bajo este alias hay diversas informaciones muy detalladas.

Si se presta atención al cuerpo físico mientras se llevan a cabo estas técnicas, entonces probablemente se entrará en un estado de [[w:es:parálisis del sueño|parálisis del sueño]] (lo cual sucece después de que ya se está dormido para evitar el "«escenificar físicamente los ensueños"», lo cual podría resultar dañino y peligroso para el individuo dormido) sin perder la conciencia del propio cuerpo. Se tendrá una sensación de hormigueo y se sentirá un zumbido (que pueden ser desagradables). Estas sensaciones pueden ser tan fuertes que nos haga sentir como si fueramos a morir (por ejemplo, se podría sentir una sensación de asfixia o terrores nocturnos en el novato), pero no hay que preocuparse, ¡puesto que se está perfectamente a salvo! A veces simplemente hay que esperar hasta quedarse dormido para llegar directamente a un sueño lúcido. Sin embargo, si no nos quedamos dormidos, y se llega a estar completamente paralizado (con la expcepción de los ojos), no hay que intentar moverse porque de nada sirve. Se debe imaginar una mano onírica (o si se prefiere una mano espiritual) subiendo y dejando la mano física atrás para producir un desdoblamiento. Ahora se deberían de tener dos cuerpos separados, uno espiritual y otro físico. Se debe controlar el cuerpo onírico sólo— si se intenta controlar el cuerpo físico, nos despertaremos. Ahora se puede tratar de extenderse desde la cama al mundo onírico (alternativamente, se puede levantar y caminar através de un espejo o una ventana, o caer en la cama).

Otra técnica es contar hasta 100 mentalmente, opcionalmente añadiendo (por ejemplo) "«Estoy soñando"» entre cada número. Alternativamente, se puede imaginar que se desciende por unas escaleras y, en cada planta, leer el número que corresponde de cien a cero. Se debe intentar que esta imagen sea tan vívida como sea posible — hay que incluir no sólo lo que se ve, sino también lo que se oye, siente (tocar la barandilla), o huele. En algún punto esta imagen continuaria dentro de un sueño o se empezará a tener una parálisis del sueño como se describió anteriormente.