Diferencia entre revisiones de «Sueño lúcido/La experiencia/Las técnicas de inducción»

La prueba de realidad es un método para discernir entre sueño y vigilia. Es '''''extremadamente importante''''' hacer esto. Se podría decir que es la "«llave"» para acceder a los sueños lúcidos. Es también '''''extremadamente importante''''' asegurarse de que se espera que este proceso produzca resultados durante nuestros sueños — se—se acepta la realidad incluso cuando se está soñandosoñando—. Podría ser contraproducente esperar resultados similares a nuestra vida durante el estado de vigilia mientras se sueña, ya que el resultado de una prueba de realidad puede ser modificado por el efecto placebo. No afectará a los resultados de nuestra vida cotidiana (¡a menos que se esté enfermo mentalmente!), pero probablemente se tendrá una tasa de éxito mayor en los sueños.

¡Tienes suerte de tener un día interesante y olvidarte de los sueños lúcidos! No es aconsejable escribir explícitamente "«prueba de realidad"» o "«lúcido"» en la mano, ya que esto podría crear un "«sobredependencia"» sobre este recordatorio, la cual no existe en un sueño. Sin embargo, se podría querer marcar sólo un punto o un pequeño círculo en la mano. Esto podría ser suficiente para recordarnos hacer una prueba de realidad.

Un simple taza de café con un recordatorio tal como "«¿Estoy soñando?"» impreso en ella también puede servir bien, pero hay que intentar no llegar a depender demasiado de ello.