Diferencia entre revisiones de «Lanzamiento de martillo/Técnica/Giros»

Adelantar el eje de las caderas antes de los hombros de La fase de mayor velocidad se alcanza en algunos 70º a 80º. momentos de los doble apoyos, cuando el eje de los hombros y las caderas están en su máxima torsión.

 

===Fase unipodal ===

Comienza cuando el pie derecho abandona el piso, el pie izquierdo gira hacia los 180º y el martillo se dirige por su trayectoria hacia el punto más alto.