Diferencia entre revisiones de «Sueño lúcido/La experiencia/Recordar sueños»
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** Puede ser que se desee copiar unas notas en borrador en un diario más cuidado después durante el día. Esto puede servir para que los sueños arraiguen en la mente.
* '''En la cama'''
** Se debe intentar ir a la cama lo bastante pronto como para asegurarse de que se despertará antes de que suene la alarma de nuestro despertador. En ese tiempo que tengamos hay que meditar sobre cualquier sueño que se haya tenido y hacer un [
** Si se quiere se pueden mantener los ojos cerrados tanto tiempo como sea posible, sobre todo si se despierta cerca del amanecer. Se debe tratar de usar un cuaderno que lleve un bolígrafo y garabatear cualquier cosa que se pueda con los ojos aún cerrados.
** Mantenerse en la misma posición y dejar correr los sueños en nuestra cabeza algún tiempo más antes de levantarse. Después de haber recordado el sueño, moverse a una posición diferente (con los ojos todavía cerrados) en la que se suela dormir habitualmente y tratar de recordar otros sueños. La posición en la que nos encontremos puede ayudar a nuestro cerebro a recordar lo que soñó mientras se dormía en esa posición.
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