Diferencia entre revisiones de «Tenis de Mesa Español - Guía Técnica PNTD/Benjamines»

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! Técnica/Táctica !! Físico !! Mental !! Otros
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| Texto de celda || Texto de celda || Texto de celda || Texto de celda
*Técnica pre-básica. Trabajar todos los golpes a partir de las acciones pala-pelota: rascar, acompañar, picar y amortiguar. ''No importa la técnica en detalle, pero evitar movimientos parásitos''.
 
*Siempre la pala delante del cuerpo y arriba.
 
*Variar el ritmo de juego
 
*Saber jugar en todas direcciones.
 
*Saber producir diferentes trayectorias y jugar en diferentes momentos de la trayectoria.
 
*Seguridad/control.
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! Físico
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*Conciencia de la importancia del calentamiento y estiramientos.
 
*Actitud dinámica a la mesa (moverse hacia la pelota).
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! Mental
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*Diversión en la sala entrenando.
 
*Entrenar en silencio y calma.
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! Otros
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*Vigilar material de juego y empuñadura.
 
*Entrenamientos divertidos y variados. Juegos.
 
*Entrenamientos cortos
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==Contentido==
 
=== Técnica/Táctica===
====Descripción====
====Ejemplos y ejercicios====
 
=== Físico ===
====Descripción====
====Ejemplos y ejercicios====
 
=== Mental ===
====Descripción====
====Ejemplos y ejercicios====
 
===Otros===