Revisión del 11:24 21 abr 2011 editar Swazmo (discusión \| contribs.) Burócratas, Bibliotecarios 9792 ediciones →‎Sinopsis: + ← Edición anterior		Revisión del 11:56 21 abr 2011 editar deshacer Swazmo (discusión \| contribs.) Burócratas, Bibliotecarios 9792 ediciones + Edición siguiente →
Línea 1: {{+Portada/a ~~{{ContenidoSL}}~~ \|nombre = Sueño lúcido \|subtítulo = ~~{{en desarrollo}}~~ \|encabezado = \|imagen = ~~{{Wikipedia\|Sueño lúcido}}~~ \|sección1 = Pruebas de realidad ~~__TOC__~~ \|sección2 = \|sección3 = La experiencia ~~== Sinopsis ==~~ \|sección4 = ~~{{:Sueño lúcido/Info}}~~ \|sección5 = Uso \|sección6 = ~~== Contenido ==~~ \|sección7 = \|sección8 = ~~El libro se ha dividido en varios capítulos. Para una mejor comprensión del tema, se recomienda leerlos en el orden en el que aparecen.~~ \|sección9 = \|sección10 = ~~=== [[/Introducción/]] ===~~ \|rutacarrusel = ~~# Nota preliminar. {{desarrollo\|75%\|5 de diciembre, 2005}}~~ \|titcarrusel = ~~# Sobre los sueños. {{desarrollo\|75%\|5 de diciembre, 2005}}~~ \|textoedición = Si quieres colaborar con la construcción de este libro, y si quieres saber quienes editaron este libro, por favor ve a la [[Sueño lúcido/Página de edición\|Sueño lúcido/Página de edición]] ~~# Sobre los sueños lúcidos. {{desarrollo\|75%\|5 de diciembre, 2005}}~~ \|ancho = 90% ~~# Posibles peligros. {{desarrollo\|75%\|5 de diciembre, 2005}}~~ \|alineartit = ~~## Adicción. {{desarrollo\|75%\|5 de diciembre, 2005}}~~ \|imagenlink = ~~## Alienación. {{desarrollo\|75%\|5 de diciembre, 2005}}~~ \|imagenedit = ~~## Disociación. {{desarrollo\|75%\|5 de diciembre, 2005}}~~ \|tono = ~~## Controvertido: Encuentros accidentales con entidades "espirituales". {{desarrollo\|75%\|5 de diciembre, 2005}}~~ \|tonosección = ~~## Controvertido: Crear malos hábitos o convertirse en un fanático del control. {{desarrollo\|75%\|5 de diciembre, 2005}}~~ \|tonocarrusel = ~~## Controvertido: Agotamiento. {{desarrollo\|75%\|5 de diciembre, 2005}}~~ \|tonoedición = ~~## Controvertido: Imposibilidad de parar. {{desarrollo\|75%\|5 de diciembre, 2005}}~~ \|tonoenlaces = ~~# Técnicas similares. {{desarrollo\|50%\|5 de diciembre, 2005}}~~ \|redondeo = }}{{GFDL}} ~~=== [[/Recordar sueños/]] ===~~ ~~: Aumentar y mejorar el recuerdo de los sueños. {{desarrollo\|75%\|9 de diciembre, 2005}}~~ Para un óptimo recuerdo de los sueños es recomendable tener cerca de la cama una libreta y un lápiz; cuantos más detalles anotemos y cuanto antes lo hagamos mejor: nuestra memoria tiende a desechar todo aquello que no considera importante, por lo que a menudo al cabo de un momento olvidamos aquello que hemos soñado. Nuestras anotaciones no tienen por qué ser precisas ni exactas, sino simplemente limitarse a aquello que recordamos en el orden en que viene a nuestra mente. Un ejemplo de anotaciones podría ser el siguiente: campo muy verde sin flores cielo enfadado muy poco sol, amigos lejos gritando mi nombre, todos de rojo y cerca de mí un elefante triste. Luego debemos también anotar si lo hemos soñado en blanco y negro o en color, si la acción sucedía al nivel del mar o en lo alto de una montaña, si estábamos volando… cada elemento proporciona al sueño un significado diferente. Numerosos estudios revelan que no son muchos los privilegiados capaces de recordar aquello que han soñado; anotando todos los días lo que soñamos es una buena manera de entrenar la mente en esta habilidad. Se suele decir que sólo usamos un 20% de nuestra capacidad intelectual, y que ni siquiera sabemos hasta donde puede llegar nuestra mente. Puede que mediante los sueños, y realizando estos ejercicios, podamos desarrollarla muchísimo mas. ¡Ánimo y a soñar! ~~=== [[/Técnicas de Inducción/]] ===~~ ~~# Preliminar {{desarrollo\|a dormir}}. {{desarrollo\|75%\|14 de diciembre, 2005}}~~ ~~## Prueba de realidad. {{desarrollo\|75%\|22 de diciembre, 2005}}~~ ~~# Técnicas. {{desarrollo\|75%\|23 de diciembre, 2005}}~~ ~~## Despertar y volver a la cama. {{desarrollo\|75%\|23 de diciembre, 2005}}~~ ~~## Autosugestión. {{desarrollo\|75%\|23 de diciembre, 2005}}~~ ~~## Inducción mnemotécnica del sueño lúcido. {{desarrollo\|75%\|27 de diciembre, 2005}}~~ ~~## Inducción desde vigilia del sueño lúcido. {{desarrollo\|75%\|28 de diciembre, 2005}}~~ ~~### Imágenes hipnagógicas. {{desarrollo\|75%\|28 de diciembre, 2005}}~~ ~~### Contar. {{desarrollo\|75%\|28 de diciembre, 2005}}~~ ~~### Técnica del sonido. {{desarrollo\|75%\|28 de diciembre, 2005}}~~ ~~## Inducción visual del sueño lúcido. {{desarrollo\|75%\|29 de diciembre, 2005}}~~ ~~## Técnica del ajuste de ciclo. {{desarrollo\|75%\|29 de diciembre, 2005}}~~ ~~# Otras técnicas. {{desarrollo\|75%\|9 de enero, 2006}}~~ ~~## Incubando sueños. {{desarrollo\|75%\|3 de enero, 2006}}~~ ~~## Sueños encadenados. {{desarrollo\|75%\|3 de enero, 2006}}~~ ~~## Inducción lúcida del sueño lúcido. {{desarrollo\|75%\|4 de enero, 2006}}~~ ~~## Método tibetano. {{desarrollo\|75%\|9 de enero, 2006}}~~ ~~## Técnicas adicionales. {{desarrollo\|75%\|9 de enero, 2006}}~~ ~~# Otros métodos. {{desarrollo\|75%\|12 de enero, 2006}}~~ ~~## Comida y bebida. {{desarrollo\|75%\|10 de enero, 2006}}~~ ~~## Drogas. {{desarrollo\|75%\|11 de enero, 2006}}~~ ~~## Dispositivos. {{desarrollo\|75%\|12 de enero, 2006}}~~ ~~## Programas. {{desarrollo\|75%\|12 de enero, 2006}}~~ ~~=== [[/Uso\|Uso de los sueños]] ===~~ ~~# Estabilización de los sueños. {{desarrollo\|75%\|9 de diciembre, 2005}}~~ ~~## Frotar las manos. {{desarrollo\|75%\|9 de diciembre, 2005}}~~ ~~## Girar sobre uno mismo. {{desarrollo\|75%\|9 de diciembre, 2005}}~~ ~~## Ir más despacio. {{desarrollo\|75%\|9 de diciembre, 2005}}~~ ~~## Falso despertar. {{desarrollo\|75%\|9 de diciembre, 2005}}~~ ~~# Recuperar la vista perdida. {{desarrollo\|75%\|9 de diciembre, 2005}}~~ ~~## Autosugestión. {{desarrollo\|75%\|9 de diciembre, 2005}}~~ ~~## Visualización. {{desarrollo\|75%\|9 de diciembre, 2005}}~~ ~~# Conseguir cosas dentro del sueño. {{desarrollo\|75%\|9 de diciembre, 2005}}~~ ~~# Qué se puede hacer. {{desarrollo\|75%\|9 de diciembre, 2005}}~~ ~~## Fácil. {{desarrollo\|75%\|9 de diciembre, 2005}}~~ ~~## Intermedio. {{desarrollo\|75%\|18 de diciembre, 2005}}~~ ~~## Difícil. {{desarrollo\|75%\|18 de diciembre, 2005}}~~ ~~# Conclusión. {{desarrollo\|75%\|18 de diciembre, 2005}}~~ ~~=== [[/Lecturas\|Lecturas adicionales]] ===~~ ~~== Wikilibro relacionado ==~~ ~~[[Pensamiento castanediano]]~~ ~~== Autores ==~~ ~~En orden alfabético:~~ [[Usuario:epfenoll\|epfenoll]] ha tenido algunas experiencias sobre este tema y ha leído y recopilado información al respecto. [[Usuario:hxxbin\|hxxbin]] con sueños lucidos "al natural", intentando aprender técnicas para mejorar sus experiencias. *[[Usuario:Javi pk\|Javi pk]] ordenando parte de la información y aprendiendo de esta herramienta de los sueños cada noche. ~~{{GFDL}}~~ ~~[[Categoría:Sueño lúcido\| ]]~~ [[de:Klartraum]]

Diferencia entre revisiones de «Sueño lúcido»