Diferencia entre revisiones de «Carreras con vallas/El pasaje de la valla»
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=== Ejercicio # 8, pasaje lateral con elevación del muslo sobre cuadro: ===
Se deben disponer 4 vallas formando un cuadro entre ellas a una altura media. El deportista se coloca junto a una valla. Deberá pasar de forma lateral elevando alternadamente los muslos sobre la valla para quedar ubicado dentro del cuadrado formado por las vallas, repite el movimiento sobre las demás vallas desplazándose de adentro hacia afuera de forma rítmica.
El mismo ejercicio pero lo ejecutan dos deportistas al tiempo, partiendo de lados opuestos.
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