Diferencia entre revisiones de «Sueño lúcido/La experiencia/Las técnicas de inducción»
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Línea 16:
Si se tienen problemas al ir a dormir al principio, no hay que beber agua durante aproximadamente una hora antes del momento en que pensemos que vamos a apagar las luces para dormir. De hecho, hay que beber agua una hora antes para impedir que se tenga sed más tarde. Hay que evitar la cafeína y sustancias similares, así como el azucar antes de ir a la cama.
Si aun así lleva mucho tiempo quedarse dormido, se puede aprovechar esta situación leyendo libros sobre sueños lúcidos antes de quedarse dormido. Esto podría incrementar
=== Prueba de realidad ===
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