Alimentación infantil/La miel

Colección de mensajes breves sobre la alimentación infantil, útiles para difundir o distribuir mediante hojas informativas y redes sociales.

Los menores de 1 año de edad no deben tomar miel

• La miel puede contener algunas esporas de Clostridium botulinum, que en los menores de 12 meses de edad puede causar botulismo.

Miel

La miel sirve para aliviar la tos en niños mayores

• En niños (mayores de 1 año de edad) con tos moderada por catarro de vías altas (resfriado, faringitis, etc.) una cucharadita de miel (en leche, agua y limón o una infusión templada) a media tarde y un rato antes de acostarse, puede aliviar la tos.
• No la use para tratar la tos en los niños con asma o bronquitis.

La miel en la alimentación infantil

• La miel contiene azúcares, vitaminas y minerales, y puede tomarse ocasionalmente y en poca cantidad.
• No eche miel en el biberón de los lactantes y niños, nunca.
• Tome siempre miel comercializada; es más segura que la miel “casera”.
• Debe evitarse en niños con sobrepeso u obesidad.
• No use alimentos procesados que contengan miel (por ej. cereales para niños).
• Recuerde que siempre deben limpiarse los dientes después de cada comida y antes de acostarse, especialmente si se ha tomado miel.

Fuentes de información recomendadas

1. Eroski Consumer, 2016.
2. Informe científico de la AECOSAN (Agencia Española de Consumo y Seguridad Alimentaria y Nutrición), 2011 (págs. 9 a 25).
3. Remedios caseros en los catarros ¿son útiles?, web Familia y Salud, octubre de 2015.